MON PLAN 2020 : 6 astuces pour tenir vos résolutions du Nouvel An

Vous avez sûrement déjà un plan pour le réveillon du Nouvel An. Mais avez-vous déjà pensé à vos nouvelles résolutions pour l'année 2020 ? Le début de la nouvelle année est le moment idéal pour se fixer des objectifs et de nouveaux projets. Il se peut que chaque année vous ayez de bonnes intentions et que vous vous disiez "Cette année, je vais à la salle de sport" "Cette année, je quitte mon travail et je vais créer une entreprise" "Cette année, je' Je vais prendre la vie plus lentement" "Cette année, je vais passer plus de temps avec ma famille" "Cette année, j'arrête de fumer" "Cette année, je m'inscris à ce cours..." "Cette année Je vais faire plus de mini-week-ends"...

Mais vous réalisez que les désirs que vous aviez au début du mois de janvier disparaissent et vous cessez de les réaliser. C'est pourquoi aujourd'hui nous allons vous présenter 6 astuces que vous devez suivre pour réaliser ces objectifs , nous espérons qu'elles vous aideront. Bon vendredi !

Limiter le nombre d'objectifs

Soyez sincère, ne vous fixez pas une longue liste d'objectifs. Soyez réaliste et faites une petite liste de ce que vous pouvez faire avec votre routine. Car s’ils sont nombreux, notre volonté est perdue si nous constatons que nous n’obtenons pas ce que nous voulions initialement. Je vous conseille de prendre au maximum 2 ou 3 résolutions, pas plus. Au cours de l'année, vous pouvez en ajouter d'autres.

Écrivez la liste

Il est préférable d'écrire vos résolutions avec votre propre écriture et de les avoir en vue, dans votre espace de travail ou dans ce petit coin que vous avez chez vous et qui n'appartient qu'à vous. D'ailleurs, si vous ne l'avez pas, (voici un peu de spam) maintenant le Morris Desk a une réduction et la livraison gratuite, c'est parfait pour l'avoir chez vous et écrire votre liste de résolutions et qui sait, peut-être que cela vous inspirera et que vous écrivez un blog, que vous ouvrez une chaîne YouTube ou que vous décidez enfin de créer une entreprise, vous avez toujours voulu être votre propre patron.

Soyez réaliste

Vos objectifs doivent être réalistes et à votre portée. Si vous ne vous sentez pas dépassé et que vous finissez par arrêter. Si votre objectif est ambitieux, divisez-le en petits défis, et petit à petit vous pourrez l'atteindre.

Agenda Charuca

Trouver un partenaire

Si vous trouvez quelqu’un avec qui partager vos objectifs, c’est une bonne motivation.

Faites en sorte que vos objectifs soient concrets

Autrement dit, si votre objectif est de « Manger sainement », élaborez un plan. Cette semaine, "je vais manger des légumes". Ou si c'est "aller à la salle de sport", cette semaine "je vais aller deux fois à un cours de spinning et un autre cours de Zumba".

Une devise pour cette année

Pour vous motiver, cela peut être très utile. Typé cette année, car "L'année 2020 sera saine" "L'année 2020 sera pour moi "L'année 2020, sera l'année qui...."